Stress & Entspannung

Krankheit ist oft auf Stress sowie das damit verbundene gesundheitsschädigende Verhalten zurückzuführen. Konzentrationsmangel, Schlafmangel, Zähneknirschen, Bauch- oder Kopfschmerzen sind längst keine Seltenheit mehr.

Kurt Tepperwein mit Isabelle Valina & Jürgen Kreitmeier beim "Stress-Kongress 2019"

Kapitel 1: Anti-Stress Tag

Stress ade!: Mentaltraining über das Wort

Entspannt Und Unbeschwert

 

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Kostenfreie Impulse und praktische Übungen von über 30 ExpertInnen aus den Bereichen der Medizin, Psychologie, Pädagogik, Wissenschaft und Gesundheitslehre. Viele Autoren, Instituts- und Akademieleiter, Coaches, Meditations-, Yoga- oder Entspannungslehrer, zeigen alltagstaugliche Übungen und teilen ihr Wissen zu den Themen:

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– Woher kommt Stress und warum gehört er zu unserem Leben?

– Welche vielfältigen Wirkungen kann er haben?

– Warum empfindet jeder Stress anders?

– Warum reagiert jeder unterschiedlich auf Stress?

– Wie kann man stressige Situationen aktiv verändern und beeinflussen?

Experten wie Dr. Britta Hölzel, Kurt Tepperwein, Katharina Pommer, Christian Rieken, Jacob Drachenberg, Marie Mannschatz, Stefan Hiene, uvm. beantworten in über 25 Video-Interviews Fragen zum hochaktuellen Thema Stress.

Alle Videos können bequem zu Hause oder unterwegs Online angesehen werden.

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Kapitel 01 - Intro Entspannung

Kapitel 02 - Entspannung Affirmation Tag 1

Kapitel 03 - Entspannung Affirmation Tag 2

Kapitel 04 - Entspannung Affirmation Tag 3

Kapitel 05 - Entspannung Affirmation Tag 4

Kapitel 06 - Entspannung Affirmation Tag 5

Kapitel 07 - Ausklang Entspannung

Kapitel 08 - Intro Entspannung Nacht

Kapitel 09 - Entspannung Subliminal Nacht