Stress & Entspannung

Krankheit ist oft auf Stress sowie das damit verbundene gesundheitsschädigende Verhalten zurückzuführen. Konzentrationsmangel, Schlafmangel, Zähneknirschen, Bauch- oder Kopfschmerzen sind längst keine Seltenheit mehr.

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Kostenfreie Impulse und praktische Übungen von über 30 ExpertInnen aus den Bereichen der Medizin, Psychologie, Pädagogik, Wissenschaft und Gesundheitslehre. Viele Autoren, Instituts- und Akademieleiter, Coaches, Meditations-, Yoga- oder Entspannungslehrer, zeigen alltagstaugliche Übungen und teilen ihr Wissen zu den Themen:

  • Gesundheit
  • Stressmanagement
  • Entspannungs-Techniken
  • Ernährung
  • Karriere/Beruf
  • Familie

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– Woher kommt Stress und warum gehört er zu unserem Leben?

– Welche vielfältigen Wirkungen kann er haben?

– Warum empfindet jeder Stress anders?

– Warum reagiert jeder unterschiedlich auf Stress?

– Wie kann man stressige Situationen aktiv verändern und beeinflussen?

Experten wie Dr. Britta Hölzel, Kurt Tepperwein, Katharina Pommer, Christian Rieken, Jacob Drachenberg, Marie Mannschatz, Stefan Hiene, uvm. beantworten in über 25 Video-Interviews Fragen zum hochaktuellen Thema Stress.

Alle Videos können bequem zu Hause oder unterwegs Online angesehen werden.

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